講座簡介
日常生活中，你或許聽過許多傷科名稱，很多是由於經常性忽略的動作而引發傷痛，但到底該如何進行判斷與避免？這堂課將帶各位瞭解人體軟組織，與各項運動或是日常生活因姿勢不對而造成的傷害以及肌勞損的原因，並認識「不論接受任何治療，都需要自我調整保養 的觀念」。
講座重點
●重點一、肌肉、肌腱、韌帶引起不適的潛在因子
受傷而引發痠痛麻的因素很多，例如:肌肉、肌腱、韌帶等等都可能是引起不適感的潛在因子。
●重點二、五十肩與肩夾擠症解析
由抬重物或使用不當引起的酸痛、麻或肩頸難轉所引起的不適
●重點三、媽媽手與腕隧道關節炎辨識
媽媽手使用拇指基部產生的疼痛，腕隧道症候群因神經通過手腕部所受的壓迫，使引起酸麻刺痛的不適介紹
●重點四、自我保養
探討動態肢體作動產生的傷痛及身體的反應
